Το σεμινάριο απευθύνεται σε δασκάλους γιόγκα που επιθυμούν να εμπλουτίσουν το μάθημά τους με τεχνικές από το Thai Yoga Massage και να καλλιεργήσουν την επίγνωση του αγγίγματος. Αφορά επίσης, έμπειρους εξασκούμενους στη γιόγκα που θέλουν να εντάξουν στην πρακτική τους στοιχεία απο το Thai Massage και την partner yoga. Οι συμμετέχοντες θα πάρουν το manual του εκπαιδευτικού καθώς και μια βεβαίωση παρακολούθησης 40 ωρών.
Στο σεμινάριο θα εξασκηθούμε
🤲Πάνω σε τεχνικές θεραπευτικής πίεσης από το Thai massage, όπως οι πιέσεις με τις παλάμες, τους αντίχειρες, τους αγκώνες, τα γόνατα και τα πέλματα.
🤲Σε τεχνικές θεραπευτικής κίνησης, όπως το rocking και τα harmonics που προάγουν την λειτουργία του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος (relaxation response).
🤲Τεχνικές παθητικών διατάσεων
🤲Εφαρμογή των παραπάνω τεχνικών στα adjustments των στάσεων της γιόγκα και κατά τη διάρκεια της σαβάσανα.
🤲Εργονομία και στάση σώματος, για την λιγότερη δυνατή επιβάρυνση του σώματος κατά τη διάρκεια των adjustments.
🤲Σε ασκήσεις πάνω στην επίγνωση του αγγίγματος και διαλογισμό πάνω στην επίγνωση του σώματος.
🤲Καθημερινή πρωινή πρακτική άσανα-πραναγιάμα-διαλογισμού.
Πρόγραμμα:
🪴14/07:
17. 30: Συνάντηση στο Νεοχώρι και μεταφορά στο κτήμα
19.30: Καλωσόρισμα
🪴15-19/07
07.00-09.00: Διαλογισμός, Πραναγιάμα, Vinyasa Yoga
09.00: Πρωινό
11.00-13.30: Thai Massage
14.00: Μεσημεριανο
17.00-19.30: Thai Massage
🪴20/07
07.00-10.00: Πρακτική εξάσκηση και κλείσιμο εκπαιδευτικού:
Δημιουργούμε ένα μάθημα γιόγκα μίας ώρας, στο οποίο εφαρμόζουμε τις τεχνικές που διδάχτηκαμε. Θα δουλέψουμε σε ζευγάρια, εναλλάσσοντας τους ρόλους μαθητή και δασκάλου. Στο κλείσιμο, θα δώσουμε και θα πάρουμε feedback από το ζευγάρι μας.
10.30 : Brunch και ετοιμασία για την αποχώρηση
Το σεμινάριο θα γίνει στο πανέμορφο δάσος του Πηλίου, στο Wild Forest Retreat. Θα περάσουμε μια εβδομάδα εκτός δικτύου (off grid), θα χρησιμοποιήσουμε ηλιακή ενέργεια, θα πίνουμε νερό πηγής, θα τρώμε βιολογικά τρόφιμα και θα ζούμε στο δάσος, με μηδενική ρύπανση αέρα, φωτός και ήχου.Υπάρχει δυνατότητα διαμονής σε σκηνή ή σε οικολογικό σπίτι μαζί με άλλους συμμετέχοντες. Προς το παρόν, δεν υπάρχει η δυνατότητα διαμονής σε μονόκλινο δωμάτιο. Τα γεύματα είναι χορτοφαγικά ή vegan, από βιολογικά υλικά και φρέσκα λαχανικά από τον κήπο. Προτείνουμε τη διαλειμματική νηστεία ή κάποιο ελαφρύ σνακ για το βραδυ. Για τον λόγο αυτό δεν παρέχεται βραδινό. Παρόλα αυτά, όποιος επιθυμεί, μπορεί να ετοιμάσει το φαγητό του στην υπαίθρια κουζίνα.

Κόστος Διαμονής:

550 ευρώ: Σε δική σας σκηνή
600 ευρώ: Σε σκηνή 2 ατόμων
700 ευρώ: Διαμονή σε σπίτι

Πολιτική ακύρωσης:

Για την κράτηση θέσης, απαιτείται η προκαταβολή του 30% της συνολικής τιμής, πριν τις 14/06.
Η προκαταβολή δεν επιστρέφεται, εάν η κράτηση ακυρωθεί μετά τις 15/4.
Το υπόλοιπο της πληρωμής καταβάλλεται κατά την άφιξη.

Πληροφορίες για το χώρο θα βρείτε:
https://www.facebook.com/Wild-Forest-Retreat-107913574159238
και στην ιστοσελίδα: http://piliosangeet.com.gr/wild-forest-retreat/